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-Les fruits, les legumes et les plantes - SPIBEC

Les fruits, les legumes et les plantes

Ce n’est plus un secret : les fruits, légumes et les plantes sont des alliés indispensables pour rester en bonne santé.

  • Les fruits par pays

    Les Fruits Sri Lankais

    Les fruits exotiques au Sri Lanka. Un vrai délice! Le Sri Lanka est une île à la végétation luxuriante où l’on trouve une grande variété de fruits exotiques: bananes, ananas, mangues, fruits de la passion, papayes et d’autres moins connus comme le ramboutan ou encore le fruit de beli. Les marchés de fruits et légumes sont très beaux à voir au Sri Lanka. Les étals sont toujours très colorés. Fruit de la passion Le fruit de la passion a un goût unique et remarquable. À maturité, on peu l’utiliser pour faire des jus de fruit en le mélangeant avec de l’eau et un peu de sucre. Au Sri Lanka il  est également utilisé pour faire Faluda, une boisson rafraîchissante…

  • Les fruits par pays

    Les fruits vietnamiens

    Étant situé géographiquement dans la zone tropicale, le Vietnam est vraiment un paradis pour les fruits. En arrivant au Vietnam, on est émerveillé par le nombre de fruits colorés vendus à des prix très raisonnable dans toutes les rues et tous les marchés. Le Sud-Vietnam est le plus grand grenier à fruits de tout le pays, car le climat y est chaud. Il existe même des circuits organisés pour visiter les vergers. À l’approche de l’été, le festival annuel des fruits se tient à Ho Chi Minh-Ville et attire des millions de visiteurs, locaux et étrangers. Les fruits tropicaux sont souvent très nutritifs et constituent une riche source de glucides, de vitamines (en particulier A…

  • Les fruits d'Asie

    Le pomelo à l’écorce verte

    Le pomelo ou le pamplemousse à l’écorce verte, est devenu la nouvelle « arme verte » de Bên Tre province de la région du delta du Mékong au Viêt Nam. Au Viêt Nam, il est appelé, le « Nam Roi Pomelo », il pese près d’un kilogramme. L’arbre nommé pamplemousse est assez grand, il peut mesurer jusqu’à 8 m de hauteur, la couleur de son écorce est verte ou jaunâtre et ses feuilles sont assez larges. Le fruit, généralement sphérique, mesure entre 10 et 30 cm de diamètre, il peut peser de 500 grammes à plusieurs kilo, ce qui en fait un des plus volumineux des agrumes. Il peu être…

  • Les fruits d'Asie

    Main du Bouddha

    La main de Bouddha est également connue sous le nom de citron à doigts et fait partie de la famille des citrons. Selon une légende, Bouddha préfère que les doigts du fruit soient dans une position telle qu’ils ressemblent à une main fermée symbolisant les différents mudras. Le fruit pousse sur un buisson ou un petit arbre possédant de longues branches parsemées d’épines que viennent égayer des fleurs blanches ou pourpres, très odorantes. Le fruit est divisé en sections ressemblant à des doigts. La main de Bouddha, fait partie des agrumes. C’est une variété de cédratier, Citrus médica, les fruits énormes sont très décoratifs et parfumés. En Asie, ses fruits sont utilisés…

  • Les fruits d'Asie

    La Carambole

    La carambole ou pomme de Goa est un fruit exotique présent sur les étals toute l’année. Sa jolie forme étoilée, une fois découpée, en fait depuis longtemps un élément décoratif pour les assiettes. Mais elle est également délicieuse à consommer, et sa richesse en vitamines en fait un véritable concentré d’énergie et assez acide, faible en calories, la carambole renferme quantité de vitamines A et C. Sa saison peut être imprévisible car les arbres fleurissent deux fois par an. La bonne chose est que vous puissiez manger cette spécialité épicée toute l’année. Vous pouvez retrouver la carambole sur les étals de fruits et légumes au Vietnam, notamment au delta Mekong. Comment manger du carambole ? Coupez horizontalement…

  • Les fruits d'Asie

    Noix de Coco

    La noix de coco est le fruit du cocotier un des représentants de la famille des palmiers ou Arécacées. L’inflorescence complète peut atteindre 1 mètre de long. Le fruit, qui peut mesurer jusqu’à 30 cm de diamètre, est lisse et de couleur vert clair ou orange lorsqu’il n’est pas mûr, tirant sur le brun et recouvert d’une épaisse couche de fibres ligneuses brunes entourant la noix à maturité composée d’une solide coque plus ou moins sphérique ovalisée qui protège une amande blanchâtre comestible. Le cocotier pousse principalement sur les plaines côtières des régions tropicales, en milieu humide : zones de remontées d’eaux souterraines ou de stagnation d’eaux de pluie. La…

  • Les fruits d'Asie

    Le Corossol

    Le corossol, appelé aussi corossol épineux, cachiment, graviola, sapotille ou encore guanabana selon les pays où on le trouve. Mais c’est une seule et même plante qui se cache derrières ces appellations : l’Annona muricata, de la famille des Annonaceae. L’arbre du fruit est le corossolier, qui pousse en Afrique, en Amérique et en Asie. Le corossol est omniprésent sur internet, où l’on vante son action quasi miraculeuse sur le cancer. Une chose est sûre, derrière tout ce buzz, ce petit arbre des forêts tropicales mobilise depuis plusieurs décennies les chercheurs en raison des propriétés de ses acétogénines, composés naturels de la plante toxiques pour les cellules tumorales.C’est un petit…

  • Les fruits d'Asie

    Le Litchi

    Le litchi est un délicieux petit fruit qui mêle les saveurs de la rose et du muscat. Sa chair est blanche et très moelleuse. Son écorce présente de petites écailles, caractéristiques au toucher. Fruit rafraîchissant et exotique, son succès est grandissant en france. Traditionnellement associé au Nouvel an chinois, le litchi est un fruit festif qui regorge de vitamines. Il existe de nombreuses façons d’utiliser le litchi comme le litchi et la soupe sucrée à la gelée, le poulet cuit au litchi, la salade de canard à la sauce au litchi et plus Mais personnellement, j’aime bien le thé au litchi et les cocktails au litchi.  Comme beaucoup d’autres fruits, le litchi contient également de nombreux…

  • Les fruits d'Asie

    Le fruit du dragon

    Le fruit du dragon également connu sous le nom espagnol de pitaya ou pithaya ou pitahaya. Ce fruit est très intriguant, son aspect écailleux de couleur rose ou jaune, est très esthétique. Il en existe trois types : celui ayant une peau rose renfermant une pulpe blanche, c’est le plus courant. celui à la peau rose et à la pulpe rouge. celui possédant la peau jaune et une pulpe blanche. Le pitaya est un fruit riche en vitamine C, en fibres, en antioxydants et en sels minéraux. Il est très faible en calories, c’est la raison pour laquelle il est utilisé dans certains régimes. On lui prête des propriétés dynamisantes, laxatives et purgatives…

  • Les fruits d'Asie

    La pomme étoile

    La pomme étoile, aussi appelée pomme de lait ou de son vrai non caïmite, est le fruit du Caïmitier, un arbre de la famille des Sapotaceae On l’appelle Pomme étoile car lorsque l’on coupe le fruit perpendiculairement, apparaît un cœur en forme d’étoile ou Pomme-lait car une pulpe laiteuse sort lorsque l’on coupe le fruit. Il est originaire d’Amérique centrale et des Caraïbes, mais se trouve cultivé autant pour ses fruits que pour son beau feuillage très ornemental dans les régions où le climat lui convient, c’est-à-dire un climat tropical ou subtropical. C’est un arbre haut de 8 à 15 m au tronc habituellement droit, souvent cannelé à la base, à la couronne…

  • Les fruits d'Asie

    La Sapotille

    Fruit de l’arbre que l’on nomme sapotillier, la sapotille est un fruit exotique, à la saveur gourmande et pleine de vertus. À la fois fibreuse, et qui regorge d’eau, la sapotille apporte également les nutriments essentiels pour la bonne croissance et pour le bon développement de notre organisme. La sapotille est originaire des pays chauds et humides, notamment les Caraïbes, l’Amérique Centrale et le Mexique. Les plantations commencent néanmoins à s’étendre dans les pays d’Afrique et de l’Asie. Raison pour laquelle on rencontre souvent diverses variétés de ce fruit, en fonction des zones de production. La sapotille est un fruit à pépins, de forme sphérique, ovale ou oblongue. À maturité,…

  • Les fruits d'Asie

    Le longane

    Le longane est le fruit du longanier, un petit arbre tropical et subtropical d’environ 20 mètres de haut.  Il se caractérise par de grandes feuilles vertes persistantes, un tronc épais et solide et une écorce brune fissurée ressemblant à du liège. Les fleurs du longanier sont blanc-crèmes, voir jaunes, et sont un vrai régal pour les abeilles, qui trouvent dans ces fleurs un nectar subtil et très sucré. Le fruit, le longane, est d’une taille similaire à celle d’un litchi. Sa peau est en revanche de couleur jaune-marron, et présente de petites aspéritées moins marquées que celles de son fameux cousin. Une fois le fruit cueilli, cette enveloppe peut rapidement brunir pour…

  • Les fruits, les legumes et les plantes

    Les fruits.

    Ce n’est plus un secret : les fruits tout comme les légumes et les plantes sont des alliés indispensables pour rester en bonne santé. Les fruits sont gorgés de vitamines et d’autres nutriments, ils présentent en effet de nombreux bienfaits pour l’organisme.Les fruits se déclinent sous des formes et des saveurs très variées.Juteux ou plus sec, gros ou petit, vert ou orange, acide, sucré ou salé, couleur étrange, odeur particulière, ou texture disgracieuse, Il en existe pour tous les goûts. ************ Les fruits d’Asie La Banane Plus d'infos Les fruits d’Asie La Carambole La carambole ou pomme de Goa est un fruit exotique présent sur les étals toute l’année. Sa jolie forme…